WARSZTATY DLA OSÓB Z NISKĄ SAMOOCENĄ

PRZYGOTOWANE WE WSPÓŁPRACY Z FUNDACJĄ ALABASTER

PRZEZ

AGNIESZKĘ BARTCZAK,

PSYCHOLOGA

Pewność siebie oraz adekwatna samoocena to jedne z ważniejszych elementów prawidłowego funkcjonowania społecznego. Choroba, zwłaszcza przewlekła i widoczna ma znaczący wpływ na poziom samooceny oraz pewności siebie. Obniżona samoocena wpływa na nasze zachowanie, postrzeganie świata oraz relacje i funkcjonowanie społecznie.

Na warsztacie dowiesz się:

• Czym jest samoocena i jak się kształtuje?
• Jakie czynniki wpływają na naszą samooceną?
• Określisz jak obecnie kształtuje się Twoja samoocena
• Dowiesz się w jaki sposób podnosić własną samoocenę w codziennych sytuacjach
• Nauczysz się adekwatnie reagować na krytykę i zainteresowanie ze strony innych

Plan warsztatów:

• Poznajmy się – ćwiczenie na wspólne poznanie się uczestników warsztatów
• Jak widzę siebie – ćwiczenie na określenie poziomu swojej samooceny
• Psychoedukacja – czym jest i co wpływa na kształtowanie się naszej samooceny
• Techniki kształtowania samooceny oraz podnoszenia pewności siebie – ćwiczenia indywidulane i grupowe
• Jak być asertywnym w chorobie – techniki asertywnej komunikacji
• Autoprezentacja

Termin: 13.05.2016, Warszawa

Koszt szkolenia: 99 zł/osoba

Grupa: 5-12 osób

Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: a.bartczak@twoj-psycholog.waw.pl