WARSZTATY DLA OSÓB Z NISKĄ SAMOOCENĄ
PRZYGOTOWANE WE WSPÓŁPRACY Z FUNDACJĄ ALABASTER
PRZEZ
AGNIESZKĘ BARTCZAK,
PSYCHOLOGA
Pewność siebie oraz adekwatna samoocena to jedne z ważniejszych elementów prawidłowego funkcjonowania społecznego. Choroba, zwłaszcza przewlekła i widoczna ma znaczący wpływ na poziom samooceny oraz pewności siebie. Obniżona samoocena wpływa na nasze zachowanie, postrzeganie świata oraz relacje i funkcjonowanie społecznie.
Na warsztacie dowiesz się:
- Czym jest samoocena i jak się kształtuje?
- Jakie czynniki wpływają na naszą samooceną?
- Określisz jak obecnie kształtuje się Twoja samoocena
- Dowiesz się w jaki sposób podnosić własną samoocenę w codziennych sytuacjach
- Nauczysz się adekwatnie reagować na krytykę i zainteresowanie ze strony innych
Plan warsztatów:
- Poznajmy się – ćwiczenie na wspólne poznanie się uczestników warsztatów
- Jak widzę siebie – ćwiczenie na określenie poziomu swojej samooceny
- Psychoedukacja – czym jest i co wpływa na kształtowanie się naszej samooceny
- Techniki kształtowania samooceny oraz podnoszenia pewności siebie – ćwiczenia indywidulane i grupowe
- Jak być asertywnym w chorobie – techniki asertywnej komunikacji
- Autoprezentacja
Termin: 13.05.2016, Warszawa
Koszt szkolenia: 99 zł/osoba
Grupa: 5-12 osób
Zgłoszenia prosimy przesyłać na adres: a.bartczak@twoj-psycholog.waw.pl